Sisters Remedies Heeft Een Unieke Behandelmethode

By Author: barbara taylor
Total Articles: 13
Comment this article

Sisters Remedies heeft een unieke behandelmethode. Wij behandelen gelijktijdig lichaam en geest, dat zorgt er voor dat je stressvrij, energiek en ontspannen voelt, een goed contact met lichaam en geest hebt, weer bruist van energie en effectief verder kunt.

Hoe wil jij je voelen ?
Ontspannen, energiek, krachtig en vrij zo zou ieder mens zich moeten voelen.
Wij kunnen je helpen met balans op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Wij beschikken over verschillende methodes en opties voor een optimale gezondheid, meer energie, zelfvertrouwen vergroten, innerlijke rust, oude patronen loslaten, je intuïtieve vermogen versterken. We kunnen je ook behulpzaam zijn om je ideeën in daden om te zetten. Verlang je naar vernieuwing en herstel maak een afspraak.

Sisters Remedies heeft een unieke behandelmethode. Wij behandelen gelijktijdig lichaam en geest, dat zorgt er voor dat je stressvrij, energiek en ontspannen voelt, een goed contact met lichaam en geest hebt, weer bruist van energie en effectief verder kunt.

Om al wat meer ontspanning te ervaren een meditatie Oefening
1.Ga ...
... zitten, sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling. Word je bewust van elke inademing en uitademing. Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen.

2.Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen gaat, je longen vult en weer naar buiten gaat.

3.Merk op of je door je buik, middenrif of juist door het bovenste gedeelte van je borst ademt.

4.Als je na een paar ademhalingen je lekker op je gemak voelt begin je met het focussen.

5.Focus bij iedere inademing op de sensaties die je waarneemt als de lucht door je neus naar binnenstroomt of hoe de lucht je buik opvult.

6.Focus bij iedere uitademing op de sensaties die je waarneemt als de lucht door je neus naar buiten stroomt of hoe je buik inzakt als de zuurstof je buik verlaat.

7.Als je aan iets anders dan je ademhaling gaat denken of iets anders dan je ademhaling gaat voelen, neem dat waar en keer rustig terug naar je focus.

8.Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen.

9.Laat jezelf helemaal een worden met je ademhaling.

10.Focus op de sensaties die je waarneemt als de lucht door je neus naar binnenstroomt of hoe de lucht je buik opvult.

11.Focus op de sensaties die je waarneemt als de lucht door je neus naar buiten stroomt of hoe je buik inzakt als de zuurstof je buik verlaat.

12.Is de temperatuur van de adem die je neus verlaat anders dan van de adem die je inademt?

13.Als je plotseling tintelingen in je lichaam waarneemt of ontspanningsreacties in je spieren dan is dat prima. Neem waar en ga terug naar je ademhaling.

14.Ga hiermee door tot dat de tijd die je vooraf vast gesteld hebt is afgelopen.

15.Breng dan langzaam je aandacht terug naar de rest van je lichaam en de geluiden in de kamer. Beweeg een beetje, stretch je spieren wat en open je ogen.

16.Klaar!!

Sisters Remedies is een praktijk voor het Ontstresspakket, Ontstressbehandeling, Counseling, Coaching, EMDR therapie, Integra, Holistische geneeswijze, Pijnverlichting, Engelenreading, Workshops en Trainingen.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel of deels onze behandelingen/sessies. Wij werken op afspraak, ook in het weekend en de avonduren. Eerst een kennismakinggesprek behoort tot de mogelijkheden en kost niets. Bel of mail ons voor een afspraak.
Resource: www.sistersremedies.nl