ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲକୁ କେତେ ଦୂରରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍

By Author: Argus News
Total Articles: 470
Comment this article

ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଜ ଫୋନକୁ ତକିଆରେ ରଖନ୍ତି କି। ଆପଣଙ୍କରର ଏହି ଭୁଲ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ପାଖରେ ରଖିବାର ଅନେକ ବିପଜ୍ଜନକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେଗୁଡିକ କଣ । ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମସ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଫୋନକୁ ତକିଆ ...
... ତଳେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ଭୁଲର ବାରମ୍ଵାର କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରନ୍ତୁ ।

ମୋବାଇଲକୁ କେତେ ଦୂରରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍:-
ଆପଣଙ୍କ ମୋବାଇଲକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୁମରେ ରଖି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ଜାଗାରୁ କିଛି ଦୂରରେ ଥିବା ଏକ ଟେବୁଲରେ ଫୋନ୍ ରଖିପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ବିଛଣାରେ ଫୋନ୍ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଫୋନର ଫ୍ଲ୍ରାଇଟ ମୋଡ୍ ଅନ୍ କରିବାକୁ ଭୁଲିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ତଥାପି ଯଦି ବିଛଣା ପାଖରେ ଫୋନ୍ ସହିତ ଶୋଇବାର ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସକୁ ବଦଳାଇବା ଦରକାର ।

ଷ୍ଟ୍ରେସ :- ବିଛଣା ପାଖରେ ଫୋନ୍ ରଖି ଶୋଇବା ଦ୍ଵରା ଷ୍ଟ୍ରେସ ଅଧିକ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ମୋବାଇଲରୁ ବାହାରୁଥିବା ବିକିରଣ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।

ଚିନ୍ତା:- ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଯେତେବେଳେ ଚାପ ସ୍ତର ବଢେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ଏହିପରି ମାନସିକ ସମସ୍ୟାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଫୋନକୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ।

ଶୋଇବା ଖରାପ ହୋଇପାରେ:- ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଫୋନକୁ ଫ୍ଲ୍ରାଇଟ ମୋଡରେ ବ୍ୟବହାର ନକରନ୍ତି ମୋବାଇଲରେ ବାରମ୍ବାର ଶୁଣାଯାଉଥିବା ଶବ୍ଦ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ସମୟ ଉପରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଭଲ ନିଦ ପାଇବାକୁ ଆପଣ ଫୋନ କୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ ।

ମାଇଗ୍ରେନ୍:- ରାତିରେ ବିଛଣା ପାଖରେ ଫୋନ୍ ରଖି ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢାଇପାରେ । ତୁମର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦୃଢ଼ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ ଜୀବନଶୌଳୀ ଖବର

Abinash is a passionate digital marketing specialist. He is digitally savvy and loves to learn new things about the world of digital technology useful information.