123ArticleOnline Logo
Welcome to 123ArticleOnline.com!

ALL >> Health >> View Article

Ćwiczenia Zimą To Konieczność

By Expert Author: Joane Boonstra

W okolicach listopada i grudnia zechciałbyś zasnąć na całą zimę? Nie Ty jeden. W zasadzie to większość polskiego społeczeństwa marzy, by zimowe, mroźne miesiące przespać i obudzić się na wiosnę. To złe rozwiązanie. Zima jest piękna i podaruje nam tyle możliwości. Dziwi Ci, dlaczego zimą jesteśmy złej formie? Mało to ma wspólnego z zimową porą. Przyczyna tkwi w nas samych. Wolimy narzekać niż się poruszać. To brak aktywności fizycznej sprawia, że jesteśmy osłabieni, energetycznie wyczerpani i podatni na stany depresyjne. Jak temu zaradzić? Nic trudnego. Musimy wyjść z domu na dwór. Czekają na nas lodowiska z łyżwami. A zapewnia to zabawę, doskonały nastrój i świetne samopoczucie. Zamiast łyżew można wybrać narty. Biegowe albo zjazdowe. Najlepiej trenować je w górach. Tam możemy skorzystać z narciarskiej infrastruktury, atrakcji turystycznych oraz pięknych, zimowych widoków. Zimą, tak jak cały rok czynne są siłownie jak i kluby fitness. Trenować można też w domu. Zima nie jest wymówką, by siedzieć w domu i nic nie robić. A więc - ruszmy się! Zima to jedna Az piękniejszych pór roku. A dostrzeżemy to, jak wyjdziemy na dwór. I z całą pewnością uda się nam - jeśli nie pokochać, to przynajmniej bardzo polubić - zimę. Narty, sanki, łyżwy, snowboard, długie spacery - wszystko to na nas czeka. Lepiej nie czekać na wiosnę pod grubym kocem. Najlepiej czeka się na wiosnę w ruchu! Kliknij

Total Views: 59Word Count: 262See All articles From Author

Health Articles

1. Warts On Male Organ – What Does This Mean?
Author: John Dugan

2. Home Remedies For Knee Pain And Joint Pain Treatment
Author: Being Chinmay

3. قد يكون طفلك مصاباً بداء السكري! ولكن هل من 'علاج'؟
Author: cook

4. Tips For Getting Kids To Dentist
Author: Alfred F. Jone

5. Dental Surgery And Procedures Involved
Author: Faviano Kugler

6. Ngo For Kidney Transplant In India
Author: Best Non Profit Organization in India

7. Natural Skin Care Face Pack To Get Rid Of Dark Circles Safely
Author: Aylward Morales

8. How To Get Moisturized Skin Effectively With Natural Aloe Vera Gel?
Author: Aylward Morales

9. Natural Ways To Treat Hair Fall And Get Rid Of Excessive Dandruff
Author: Aylward Morales

10. Herbal Osteoarthritis Pain Relief Oil To Reduce Joint Stiffness Safely
Author: Aylward Morales

11. How To Get Pimple Free Skin With Herbal Acne Supplements?
Author: Aylward Morales

12. Natural Ways To Lose Weight And Reduce Belly Fat After Pregnancy
Author: Aylward Morales

13. Herbal Supplements To Control Diabetes And Bring Down Blood Sugar
Author: Aylward Morales

14. How To Reduce Arthritis Inflammation With Herbal Joint Pain Relief Oil?
Author: Aylward Morales

15. Natural Treatment For Acne Marks To Get Clear Skin In A Safe Manner
Author: Aylward Morales


Login To Account
Login Email:
Password:
Forgot Password?
New User?
Sign Up Newsletter
Email Address: